Votre vitesse de marche peut-elle renseigner sur votre santé ?

Réponse courte. Oui, une marche qui ralentit peut être un marqueur de fragilité ou de maladie ; marcher plus vite de force n’a pas démontré un bénéfice de survie.

Une cohorte de 4 067 personnes âgées en moyenne de 69 ans a comparé la vitesse de marche habituelle et les mesures par accéléromètre à la mortalité au cours d’un suivi médian de 11,8 ans.

Les deux mesures étaient associées au pronostic. Une diminution durable de la vitesse habituelle peut inciter à rechercher douleur, perte musculaire, problème neurologique, maladie cardiovasculaire ou autre cause.

L’intérêt patient est de signaler un changement récent de mobilité et de conserver une activité physique adaptée, sans se fixer une vitesse arbitraire.

Limites : étude observationnelle, population majoritairement masculine ; aucune démonstration qu’accélérer volontairement la marche allonge la vie.

Source : British Geriatrics Society — ressources sur la fragilité