Santé au quotidien
Le collagène est-il vraiment efficace contre les douleurs articulaires ?
Réponse courte
Les données récentes suggèrent un effet possible, surtout dans l’arthrose du genou, mais le collagène n’est pas un traitement miracle. Plusieurs méta-analyses d’essais randomisés retrouvent une amélioration modeste de la douleur et de la fonction. Les produits, les doses et les études restent toutefois hétérogènes et la qualité globale des preuves est variable. Les recommandations sur l’arthrose continuent de placer au premier plan l’activité physique, l’exercice et les prises en charge adaptées.
Point de vigilance
À retenir : plutôt vrai, mais à nuancer. Les résultats disponibles ne justifient pas les promesses spectaculaires de certains compléments et une supplémentation ne remplace pas les traitements dont l’efficacité est établie.