Voyage long : comment réduire le risque de thrombose ?

Pour mieux comprendre

Le sang des jambes doit remonter vers le cœur malgré la pesanteur. Les mouvements des muscles du mollet participent activement à cette remontée. Lorsque l’on marche ou que l’on mobilise les jambes, les muscles contribuent à faire progresser le sang dans les veines.

Lors d’un trajet prolongé, rester assis et immobile pendant plusieurs heures réduit cette aide musculaire. Le sang circule alors plus lentement dans les veines, ce qui fait partie des éléments pouvant favoriser une thrombose veineuse profonde.

Le risque n’est pas propre à l’avion. Un long trajet en voiture, en train ou en autocar peut également être concerné : c’est surtout l’immobilité prolongée qui compte.

Chez la plupart des voyageurs, le risque reste faible. Il augmente surtout lorsqu’il existe déjà d’autres facteurs de risque, par exemple un antécédent personnel de thrombose, une chirurgie récente, un cancer actif ou certaines situations médicales particulières.

Les mesures simples visent donc surtout à éviter l’immobilité complète : bouger régulièrement les chevilles et les jambes et se lever périodiquement lorsque les conditions le permettent.

Chez une personne à risque plus élevé, la question d’une compression ou d’un traitement préventif peut se poser, mais elle doit être individualisée. Aspirine ou anticoagulant ne doivent pas être pris de sa propre initiative uniquement parce qu’un voyage est long.